肩の痛み【肩痛・四十肩・五十肩】

初期の痛みの症状は大抵の場合は腕を上げたり後方に伸ばすなどの動作時に痛みが出ます。そして安静にしていれば痛みません。しかし時間の経過と伴に痛みが強くなり腕を上げられない・痛みで夜も眠れないという症状に変わっていく事があります。


この様に症状が悪化してしまうのは炎症症状です。肩の痛みの原因はいくつもありますが、殆んどの症状には炎症があり、炎症が進むにつれ激しい痛み、石灰沈着、痛みのための安静状態による拘縮(固まる)、筋膜や組織の癒着といった症状へと推移してしまいます。負傷部位がどこであれ第一に炎症をとることを優先することが早期回復には必要になります。

初期の軽度の損傷による炎症症状であれば正しい治療をすれば数日から数週で治ることが殆んどですが、ここで治療法が間違っていたり炎症処置を怠ると症状は悪化し、筋膜や組織の癒着や拘縮が起きてしまい半年から1年以上も改善されないことがあるのです。

テレビや健康雑誌、インターネットなどで肩の痛みがある時は「肩は冷やしてはいけません温めましょう」「血流障害や硬くなった筋肉をやわらげるためにお風呂で温めマッサージしましょう」「肩が固まらないように動かしましょう」と言った情報があります。一見常識的で正しいように思えます。しかし肩の痛みには病期があるのです。

四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)を例とすれば急性期・拘縮期・回復期と三期に分けられます。この急性期の時にに温めたり、無理な運動法をすれば火に油を注ぐようなものです。軽度だった痛みが夜も眠れないほどの痛みに変わるのはよくある事なのです。文頭に記した良くある肩の症状の(1)～(4)までは炎症期です。これに当てはまる症状の方は温めたり(入浴、温熱療法など)、強いマッサージ、ストレッチなどをすれば炎症症状を悪化させる可能性が大きいのです。


炎症期には炎症処置(当院では最も効率的で安全な炎症処置を行なっています)・損傷した組織の整復・炎症期にできる悪化させない運動法が治療には必要です。個人的な感覚で「温めている時は痛みが和らぐから良いのだろう」と思い込んでいれば治療を長引かせたり、症状をより悪い状態へ推移させることになりかねません。